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保健按摩是指在人的體表進(jìn)行的適當(dāng)推動的保健方法。由于手法較多，動作輕柔，便于操作，適用范圍甚廣返，男女老幼、體質(zhì)強(qiáng)弱、有無病癥，都可以采用不同的手法，進(jìn)行保健按摩。現(xiàn)在很多人都在自學(xué)保健按摩知識，給自己進(jìn)行保健按摩；也有一部分人到按摩院進(jìn)行保健按摩；還有的人請按摩師到自己的家里或賓館給自己進(jìn)行保健按摩。到目前為止，接受并使用保健按摩的人已經(jīng)很多，但保健按摩還不普遍，這是由于有些人對保健按摩的作用還認(rèn)識不足，按摩師的缺乏也是原因之一。不過，隨著人們精神生活與物質(zhì)生活的日益豐富，保健按摩一定會走進(jìn)千家萬戶，成為人們?nèi)粘５纳�活�?nèi)容和健康需求。

 慢性疲勞綜合癥實(shí)際上是中年人及青年人均易患的身心疾病。身心疾病又叫做勝利心理疾病，是一中表現(xiàn)為軀體癥狀，但在發(fā)生、發(fā)展、轉(zhuǎn)歸和防治方面與社會心理因素有密切關(guān)聯(lián)的疾病。目前公認(rèn)身心疾病有40余種，如原發(fā)性高血壓、哮喘、糖尿病、腦中風(fēng)及其后遺癥痛經(jīng)、更年期綜合癥等。做全身保健按摩和足底保健按摩可以有效地緩解軀體的（身）和精神的（心）兩方面疲勞，因此，做保健按摩較適用于慢性疲勞綜合癥。